Öne Çıkanlar PS4 Şi Cinping Antalyaspor Ekonomi CS GO

Bu haber kez okundu.

Fatih Eryılmaz (KIBRIS) yaz geliyor!

Müşkülpesent Lokantası sahibi KKTC'li iş insanı Fatih Eryılmaz, fazla kilolarınızdan kurtulmak için kullanabileceğiniz diyet programları, kaçamak yapmadığınız taktirde işe yaramakta olduğunu açıkladı.. Diyet yaparken sağlığınızı tehlikeye atacak listelerden uzak durmalısınız. Kıbrıs Fatih Eryılmaz, diyet yaparken açlık nedeniyle kendinizi kötü hissettiğinizde diyeti sonlandırmalısınız diyerek sözlerini yineledi.

KKTC Fatih Eryılmaz

.

Sizlere aşağıda vermiş olduğumuz diyet listelerinden dilediğinizi seçip kullanmaya başlayabilirsiniz.

2 Günde 3 Kilo Diyeti

Şok diyet olarak da adlandırılan bu diyet programında günlük alacağınız kalori miktarı 700 kaloridir. 2 günlük olan bu diyeti kesinlikle tekrarlayarak kullanmamalısınız. Sadece kısa sürede birkaç kilo fazlalıktan kurtulmak için tek seferliğine kullanmalısınız.

Diyetin 1. Günü

Sabah: Meyve suyu ya da 1 adet taze meyve

Öğle: Sebze yemeği ( 1 porsiyon ), – salata ( küçük bir kase ), – yoğurt ( yağsız 1 kase )

İlkindi: Mevsim meyve ( 2 adet )

Akşam: Sebze yemeği ( 1 porsiyon ), – kepekli ekmek ( ince 1 dilim ), – salata ( 1 kase )

Gece: Meyve 1 adet

Diyetin 2. Günü

Sabah: Meyve suyu ya da 1 adet taze meyve

Öğle: Sebze yemeği ( 1 porsiyon ), – salata ( küçük bir kase ), – yoğurt ( yağsız 1 kase )

İlkindi: Mevsim meyve ( 2 adet )

Akşam: Et yemeği ( 1 porsiyon ), – kepekli ekmek ( ince 1 dilim ), – salata ( 1 kase )

Gece: Meyve 1 adet

3 Günde 3 Kilo Diyeti

3 gün içinde yaklaşık 3 kilo vermenizi sağlayan bu diyet listesinde günlük alacağınız kalori miktarı 1200 kaloridir. Diyet programını 3 gün kullandıktan sonra 3 günlük ara vermeli ve dilerseniz tekrar kullanmalısınız. Üst üste kullanmak zararlı olacaktır.

Diyetin 1. Günü

Sabah: Tereyağı ile hazırlanmış kepek ekmekli tost, greyfurt suyu ( 1 bardak ), – kahve veya çay ( 1 fincan )

Öğle: Ton balığı ( yarım porsiyon ), – tost ( 1 tane ), – kahve veya çay ( 1 fincan ), – muz yarım

Akşam: Tavuk ( 85 gram ), – haşlanmış bezelye ( 1 tabak ), – elma ( 1 adet ), – vanilyalı dondurma ( yarım kase ), – çay ya da kahve ( 1 fincan )

Diyetin 2. Günü

Sabah: Haşlanmış katı yumurta ( 1 adet ), – tost yağsız, – kahve veya çay ( 1 fincan ), – muz ( yarım )

Öğle: Bisküvi ( 2 adet ), – yoğurt ( 1 tabak ), – çay veya kahve ( 1 fincan )

Akşam: Greyfurt suyu ( yarım bardak ), – sosis ( 1 adet ), – vanilyalı dondurma ( yarım kase ), – haşlanmış brokoli (1 porsiyon ), – çay ya da kahve ( 1 fincan ), – yarım muz

Diyetin 3. Günü

Sabah: Yağsız peynir ( 1 dilim ), – kahve ya da çay ( 1 fincan ), – elma ( 1 adet ), – bisküvi 2 tane

Öğle: Haşlanmış katı yumurta ( 1 adet ), – tost yağsız, – kahve veya çay ( 1 fincan )

Akşam: Ton balığı ( 1 porsiyon ), – vanilyalı dondurma ( yarım kase ), – greyfurt suyu ( yarım bardak ), – karpuz veya kavun ( 1 dilim ), – kahve veya çay ( 1 fincan ), – muz yarım

1 Günlük 6 Öğün Diyet Listesi

Sabah: Kalktığınız anda 1 bardak limonlu ılık su, – mevsim meyvesi ( 1 porsiyon ), – limonlu açık çay ( şekersiz 1 fincan ), – kepek ekmek ( 1 dilim ), – siyah zeytin ya da yeşil ( 4 adet ), – yağsız peynir ( 1 dilim ), – yeşil biber, – salatalık, – söğüş domates

Ara öğün: Mevsim meyvesi ( 1 tane ), – grisini ( 2 adet ), – bitki çayı ( şekersiz 1 fincan )

Öğle: Yeşil salata ( köfte boyutunda tavuk ve peynir içinde olacak içinde zeytinyağı 1 tatlı kaşığı ), – diyet yoğurt ( 100 gram ), – kepek ekmek ( 1 dilim )

Ara öğün: Çeyrek simit, – yağsız beyaz peynir ( 1 dilim ), – mevsim meyvesi ( 2 adet ), – açık çay ( şekersiz 1 fincan )

Akşam: 2 çay kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sebze yemeği ( 4 kaşık ), – sınırsız salata, – kepekli makarna ( 1 tabak ), – kuru bakliyat ( 8 kaşık ), yoğurt ( 100 gram )

Gece: Mevsim Meyvesi 2 adet küçük

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

Kahvaltı: Şekersiz çay ( 1 bardak ) yağsız beyaz peynir ( kibrit kutusu boyunda ), – salata ( yağsız ), – kepekli ekmek ( 1 dilim )

Öğlen: Yağsız salata ( 1 tabak ), – sebze yemeği ( yarım tabak ), – Beyaz et ( 1 küçük parça kırmızı et olmayacak ), – portakal, greyfurt veya portakal ( 1 adet )

Akşam: Ezogelin veya mercimek çorbası ( 1 kase ), – sebze yemeği ( yarım tabak ), – salata ( yağsız dilediğiniz kadar ), – taze meyve ( 1 adet )

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Sabah kahvaltısında 1 bardak şekersiz çay, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal ya da reçel yenilebilir.

Öğle yemeğinde 2 ince dilim ekmek, 150 gram tavuk eti ya da balık tercihe göre köftede seçilebilir. Öğle yemeğine alternatif olarak; 1,5 porsiyon salata, 1 dilim ekmek veya 5 yemek kaşığı sebze yemeği tercih edilebilir.

Akşam yemeğinde 150 gram balık, tavuk veya köfte tercih edilebilir. Bunlara alternatif olarak 1,5 porsiyon salata, 1 dilim ekmek yenebilir. Akşam yemeğinde 5 yemek kaşığı sebze yemeği, 2 su bardağı yoğurt, salata menüsü de yenebilir. İstediğiniz bir menüyü seçebilirsiniz.

Gece acıkırsanız bir porsiyon meyve tüketebilirsiniz.

Bu diyet listesini 1 hafta boyunca her gün kullanabilirsiniz.

3 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet

Bu diyet listesi 3 günlük bir programdır ve her bitişten sonra 4 gün beklenir. 1 hafta içerisinde düzenli uygulanırsa 1.5 ila 2 kilo arası vermenizi sağlar.

Diyetin 1. Günü

Sabah kahvaltısı: 1 kibrit kutusu az yağlı beyaz peynir, domates, salatalık, mevsim yeşillikleri, 1 dilim çavdar ekmeği. Bir bardak çay açık olacak şekilde tüketilmelidir.

Ara Öğün: 1 adet yeşil elma, 5 adet fındık

Öğle Yemeği: Domatesli şehriyeli çorba, yeşil salata, salata içinde havuç, patates ve mısır olmalıdır.

Ara Öğün: 1 çay kaşığı tarçınlı zencefilli laktozsuz süt, 1 adet diyet bisküi

Akşam Yemeği: Tavuk, et, balık ya da 1 su bardağı haşlanmış kepekli makarna yanında salata.

Akşam yemeğinden 2 saat sonra mevsim salatası yaparak bir porsiyon yiyebilirsiniz.

Diyetin 2. Günü

Sabah kahvaltısı: 1 bardak ılık su içerisinde limon dilimli, 1 kase yağsız yoğurt içine 3 yemek kaşığı ayıklanmış nar, 1 dilim ananas, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi.

Ara Öğün: 1 adet armut, 1 bardak yeşil çay.

Öğle Yemeği: Sebze çorbası

Ara Öğün: 1 porsiyon erik, rezene çayı

Akşam Yemeği: Sebze yemeği, yoğurt

Ara Öğün: 1 porsiyon meyve

Diyetin 3. Günü

Sabah kahvaltısı: İlk günde yaptığınız kahvaltılardan herhangi birini yapabilirsiniz.

Ara Öğün: 1 adet kepekli bisküvi, 1 orta boy nar veya 1 porsiyon meyve.

Öğle Yemeği: Sebze yemeği, 200 gram yoğurt

Ara Öğün: 1 adet kepekli bisküvi, 1 kibrit kutusu peynir, domates.

Akşam Yemeği: 100-150 gram et, tavuk, balık ve yanında salata.

Ara Öğün: 1 porsiyon elma.

Fatih Eryılmaz Kimdir?

 Kıbrıslı değerli iş adamı Fatih Eryılmaz’ın içerisinde bulunduğu sektörler; sağlık sektörü, tarım sektörü, gıda sektörü, tekstil sektörü ve turizm sektörüdür.

Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti içerisinde gerçekleştirmiş olduğu başarılı yatırımlar ile adından sıkça söz ettiren bir ismi bugün sizlere tanıtmak istiyorum.

Bu isim, haber başlığımızda da vurgulamış olduğumuz gibi Fatih Eryılmaz beyefendidir. Fatih Eryılmaz, Türk asıllıdır ve aynı zamanda da Kıbrıslı bir iş adamıdır.

Kıbrıs’ın pek çok alanda yatırıma ihtiyacı olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Elbette tek başına Fatih Eryılmaz, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nin ekonomisini ayağa kaldıracak güce sahip olmayabilir. Fakat gerçekleştirdiği projeler ile yüzlerce kişiyi istihdam etmesi bile Kıbrıs için değerlidir.

Fatih Eryılmaz

Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti içerisinde faaliyetlerini sürdüren iş adamı Fatih Eryılmaz’ın çok sayıda sektöre girdiği kaydedilmiştir. Peki bu sektörler nelerdir? Hemen sizler için tek tek sıralayalım.

Fatih Eryılmaz Kıbrıs

Kıbrıslı değerli iş adamı Fatih Eryılmaz’ın içerisinde bulunduğu sektörler; sağlık sektörü, tarım sektörü, gıda sektörü, tekstil sektörü ve turizm sektörüdür. Bunlar elbette sadece bizim bildiğimiz sektörler.

Fatih Eryılmaz beyefendinin Kıbrıs içerisinde farklı sektörlere de uzandığı kuvvetle muhtemeldir.

Yiğitler Tekstil Sanayi A.Ş. Kıbrıslı iş adamı Fatih Eryılmaz’ın sahibi olduğu şirkettir. Şirket bünyesinde onlarca kişinin istihdam edilmesine vesile olan Fatih Eryılmaz, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti ve aynı zamanda Türkiye içerisinde de adından sıkça söz ettirmeye devam etmektedir.

Kıbrıslı değerli iş insanı olan Fatih Eryılmaz’ın, Müşkülpesent Lokantası’nın da sahibi olduğunu vurgulamak istiyorum. Bu lokanta, adından da anlaşılabileceği gibi, gerçekten zor beğenen kişiler için hazırlanan bir lokantadır. Dışarıda yemek yemek, elbette pek çok kişi için oldukça değerlidir.

Çünkü genelde dışarıda bir lokantaya giderken, yanımızda çok sevdiğimiz ailemiz ya da iş arkadaşlarımız bulunur. Ailemizi ve iş arkadaşlarımızı konforlu, nezih, yemeklerinin de lezzetli olduğu bir lokantaya götürmek son derece değerlidir.

Bu bağlamda Türk asıllı ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyetli olan Fatih Eryılmaz’ın sahibi bulunduğu Müşkülpesent Lokantasını, yemekleri zor beğenen kişilere bilhassa tavsiye etmek isterim. Bildiğiniz gibi, Müşkülpesent kelimesinin sözlük anlamı; ince eleyen, sık dokuyan, zor beğenen, oldukça seçici ve titizdir.

İşte Müşkülpesent Lokantasının kuruluş amaçlarından biri de, bu tarz zor beğenen ve titiz müşteriler için adeta biçilmiş kaftan olmasıdır. Ailenizi, sevdiklerinizi, iş arkadaşlarınızı, komşularınızı nezih bir lokantada ağırlamak isterseniz, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nin sevilen iş adamlarından olan Fatih Eryılmaz’ın sahibi bulunduğu Müşkülpesent Lokantasına gitmenizde yarar vardır.

Kuzey Kıbrıslı iş adamı Fatih Eryılmaz’ın Müşkülpesent Lokantası hakkında fazla söz söyledik.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.