Öne Çıkanlar haber oku 5G Mahmut Tanal Hüseyin Toros Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı

Bu haber kez okundu.

Köri tüketmenin sağlık için 9 şaşırtıcı faydası

Köri içerdiği çeşitli baharatlar nedeniyle sağlık açısından çok faydalıdır. Kimyon, zerdeçal, zencefil, biber, kişniş, kakule, Hint cevizi, demir hindi, sumak ve acı kırmızıbiber tozu karışımdan yapılan köri yemeklere lezzet katmak için kullanılır. Körinin insan vücuduna katkıları şunlardır:

  1. İLTİHAP ÖNLEYİCİ: Köri içinde yer alan zerdeçalda yer alan kurkumin maddesi yüksek anti enflamatuar etkiye sahiptir. Köri bağırsak hastalıklarının semptomlarını hafifletir. Köri tozunda bulunan biber ve kişniş gibi baharatlar iltihap önleyici etkiye sahiptir.

  1. KALP SAĞLIĞINI KORUR: Köri yüksek kolesterol ve trigliserit gibi kalp hastalığına yol açan riskleri azaltır. Kan akışını düzenleyerek kalp sağlığına yardımcı olur.

  1. KANSERE KALKAN OLUR: Köri tozunda yer alan baharatlar anti kanser özelliğe sahiptir. Zerdeçal içinde yer alan kurkumin maddesi kanserli hücrelerin ölümünü hızlandırır.

  1. GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDANDIR: Serbest radikal olarak bilinen antioksidanlar hücre hasarını önler. Fazla radikaller kalp hastalığı, kanser gibi hastalıklara neden olur. Antioksidan açısından zengin besinler tüketmek bu tehlikeleri önler. Yemeklerde antioksidan bakımından zengin köri kullanmak stresi ve hastalık riskini azaltır.

  1. YÜKSEK KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜR:  Yapılan bir araştırmaya göre ayda bir kere köri tüketen kişilerin yüksek kan şekerinin düştüğü ortaya çıkmıştır.

  1. BEYİN SAĞLIĞINI KORUR: Zerdeçal içinde yer alan kurkumin maddesi zihinsel yavaşlamayı iyileştirdiği ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azalttığı tespit edilmiştir.

  1. TOKLUK HİSSİ SAĞLAR: Yemeklere köri ekleyen kişiler kendilerini daha tok hissettiği, yemek yeme isteğinin azaldığı ortaya çıkmıştır.

  1. ANTİBAKTERİYEL ÖZELLİĞE SAHİPTİR: Köri içinde yer alan kişniş gibi otlar vücut enfeksiyonunu önler.

  1. SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR: köri içinde yer alan baharatlar lif açısından zengindir. Bu nedenle bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine katkı sağlar.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.